本文へスキップ

初心者ガイド

チュニジアで剣道を始める:完全ガイド

剣道――剣の道――は、竹製の竹刀と全身を覆う防具、そして精緻な礼儀作法をもって行う 日本の武道です。姿勢、呼吸、集中力を、ほかの多くのスポーツにはできないかたちで 養います。チュニジアは2010年以来の剣道国であり、加盟道場の輪は着実に広がって、 いまではチュニスからモナスティルのサヘル地域まで、各地で週ごとの稽古が行われています。

このガイドでは、初めての方が必ず抱く疑問にお答えします。誰が始められるのか、 初回の稽古はどのようなものか、実際に必要な用具は何か、費用はどのくらいか、そして 近くの道場をどう見つけるか。最後まで読んだら、ぜひ体験稽古を申し込んでください。 思っているよりずっと早く、防具を着けられるようになります。連盟について詳しくは こちらをご覧ください。

対象

剣道は自分に向いている?

正直に申し上げれば、ほぼ間違いなく「向いています」。剣道は、これ以上ないほど 間口の広い武道の一つです。チュニジアの道場では、8歳の子どもを専用のクラスで、 10代と大人を同じ稽古のなかで、そして60代半ばを過ぎた方までを指導しています。 始めるにあたって、クリアすべき体力の基準はありません。

体力の面では、剣道は力よりも持久力を求めます。汗をかきます。足の母指球で身体を 運びます。肩や前腕は数週間のあいだ痛みますが、やがて痛まなくなります。柔軟である 必要も、力が強い必要も、若い必要もありません。

精神の面では、剣道は忍耐に報います。上達は着実ですが、派手ではありません。最初の 数か月は繰り返しです。同じ打ち、同じ足運びを、身体がいちいち頭に許可を求めなく なるまで、何度も何度も稽古します。地道な稽古を好む方はすぐになじみます。絶えず 新しさを求める方は初めのうちは戸惑いますが、自分自身の変化を実感したときに、 心から打ち込めるようになります。

空手・柔道・フェンシングとどう違うのですか?

剣道は剣の武道であり、打撃技でも組み技でもありません。空手とは異なり、打突は身体 ではなく得物によって行います。柔道とは異なり、投げや固めはありません。オリンピック 競技のフェンシングとは異なり、剣道は全身の姿勢、声を張る発声(気合)、そして すべての所作に織り込まれた厳格な礼儀作法を重んじます。礼、構え、呼吸、打突、引き、 そして礼――というように。

最初の一歩

一歩

最初の1か月:何が待っているか

初めての来場

10分前には到着してください。動きやすい服装――Tシャツとゆったりしたズボン――を 着て、水筒をお持ちください。剣道は板張りの床の上を裸足で行いますので、靴は入り口で 脱ぎます。道場を開けてくれた方には、軽く礼をして挨拶しましょう。この同じ所作は、 稽古のあいだに何十回となく目にすることになり、あっという間に自然と身についていきます。

竹刀を持参する必要はありません。ほとんどの道場では、体験の方に竹刀を貸し出して います。日本語の用語を知っている必要もありません。必要な言葉は、必要になったときに 先生が教えてくれます。

はじめの数回の稽古

最初の稽古では、三つのことに重点を置きます。姿勢、足さばき、そして最も基本となる 面打ちです。最初の1〜2回はまったく竹刀を持たせずに始める道場もあります。これは、 得物を加える前に、身体をどう動かすべきかを学んでもらうための意図的な方針です。 一方で、初日から竹刀を持たせ、そこから握りを整えていく道場もあります。どちらの やり方でもうまくいきます。

礼をすること、整列すること、稽古はじめの黙想、そして稽古おわりの作法に、思っている 以上の時間をかけます。これは時間つぶしではありません。剣道では礼儀作法が、打突 そのものと同じ水準の技術として扱われます。「剣道は礼に始まり礼に終わる」という 言葉があるほどです。

上達の道のり

一般的な最初の1年は、三つの段階をたどります。初日からおよそ6か月目までは、防具を 着けず、運動着か簡素な道着に竹刀だけで稽古します。6か月目から12か月目にかけては、 防具の各部――たいていは垂と胴から、次に小手、最後に面――を着け始め、防具を着けた 相手と切り返しや打ち込みといった相対稽古を始めます。12か月目以降は、防具一式を 着けて地稽古に加わり、初めての級審査を意識するようになります。

級位は六級(最も下)から一級へと上がり、その先で段位が始まります。初段、二段…… と続いていきます。級審査は道場または連盟の単位で行われ、段審査はFIKの規定に 基づき、全国または地域の単位で実施されます。

所在地

道場

近くの道場を探す

チュニジア剣道連盟の加盟道場は、大チュニス圏(チュニス、アリアナ、カルタゴ、 ベン・アルース)とモナスティルのサヘル地域(モナスティルとワルダニン)の各地で 週ごとの稽古を開いており、首都には居合道専門の道場もあります。いずれの道場も 初心者を歓迎し、ご希望に応じて体験稽古を実施しています。

体験稽古は歓迎します。各道場のページに記載の連絡先から、直接お問い合わせください。 稽古の日程、先生、住所は、道場一覧に詳しく 掲載しています。

用具

装備

必要なもの:剣道の用具

第1段階 · 0 – 6か月目

運動着だけ

Tシャツ、動きやすいズボン、裸足、そして水筒。体験稽古のあいだは道場が竹刀を 貸し出します。続けると決めたら、自分の竹刀を購入します。

~ 80 TND
標準的な38または39サイズの竹刀

第2段階 · 6 – 12か月目

竹刀・袴・道着

6か月ほど経つと、多くの初心者が初めての本格的な剣道着(上衣)と袴を購入します。 藍染の道着は衣装ではなく稽古の一部です。木綿は通気性がよく、汗を吸い、使い込む ほどに柔らかくなじんでいきます。

~ 200 – 350 TND
初心者向けの道着・袴一式

第3段階 · 12 – 18か月目

防具一式

防具の四つの部位――面、小手、胴、そして垂。先生の助言を受けて購入してください。 身体への合い方がすべてで、きちんと手入れをすれば、一式は10年はもちます。

~ 1,500 – 4,000 TND
初心者向けから中級向けの防具一式

購入先

連盟の会員は、所属道場を通じて注文します。連盟の公式パートナーであるNippon Budoは、 日本の確かなメーカーが手がける防具・竹刀・用具を、優待価格で提供しています。各部位の 詳しい説明、サイズ表、手入れの手引きは、用具のページに 掲載しています。

登録

登録

登録・会費・連盟

登録した剣士は、所属道場とチュニジア剣道連盟を通じて発行される年間登録証を保有 します。この登録には、連盟への加盟と、稽古および大会に対する保険が含まれます。 年間の登録料と道場の会費はクラブによって異なりますので、現在の料金は所属道場に お問い合わせください。多くのクラブでは、連盟への登録と道場の会費を合わせた年会費を 定めています。

加盟の連なりは明快です。あなたの道場はチュニジア剣道連盟に加盟しています。連盟は 国際剣道連盟(FIK)の正会員であり――この地位を持つアフリカの国はチュニジアだけ です――地域の大会のために欧州剣道連盟(EKF)にも加盟しています。有効な登録を保有 する剣士は、稽古について保険が適用され、連盟や欧州の大会に出場申込みができます。

FAQ

質問

よくある質問

剣道は何歳から始められますか?

チュニジアの多くの道場では、8歳から10歳の新入生を受け入れており、専用の子どもクラスでは6歳から受け入れる道場もあります。年齢の上限はありません。40代、50代、あるいはそれ以上で剣道を始める方も少なくありません。体験稽古を通じて、入会前に稽古の雰囲気が自分に合うかどうかを確かめることができます。

武道の経験は必要ですか?

必要ありません。剣道は何の前提も求めません。初心者は基礎から学びます。立ち方、竹刀の握り方、礼の仕方、呼吸の仕方まで、一つひとつ丁寧に指導します。空手、柔道、フェンシングの経験が、かえって直すべき癖になることもありますが、経験が入門の条件になることは決してありません。

どのくらいの頻度で稽古すべきですか?

着実に上達するには、週2回が標準的なペースです。週1回でも基本を維持するには十分ですが、大会をめざす選手や審査を控えた方は週3回以上を目安とします。チュニジアの加盟道場の多くは、週に2〜3回の稽古を開いています。

剣道は危険ですか?

剣道は、格闘技のなかでも安全な部類に入ります。防具、竹製の竹刀、厳格な礼儀作法、そして限られた打突部位が組み合わさることで、大きな怪我はめったに起こりません。最初の数か月に多いのは、まめや打ち身くらいで、それ以上のことはまずありません。

始めるのにいくらかかりますか?

体験稽古は通常無料です。最初の6か月間は、竹刀(およそ80TND)と運動しやすい服装があれば十分です。年間の登録料や道場の会費は道場によって異なりますので、入会をお考えの道場に直接お問い合わせください。防具一式は、多くの場合、稽古を始めてから1年ほど経ってからの投資となります。

女性も剣道ができますか?

もちろんです。チュニジアの剣道は完全に男女共習で、女性も男性も同じ道場で稽古し、審査を受け、大会に出場します。チュニジア代表チームにはあらゆるレベルに女性が名を連ねており、稽古を指導する女性の先生も増えています。

試合に出られるまでどのくらいかかりますか?

防具を着けての稽古を始めてから、おおむね12〜18か月ほどです。初心者は最初の数か月、防具を着けずに足さばきや基本打ち(基本)に取り組み、その後少しずつ防具を着け始め、やがて地稽古(自由稽古)や試合に加わります。

日本語を学ぶ必要はありますか?

その必要はありませんが、面、小手、胴、垂、基本、先生、道場、礼儀、気合、一本といった、五十ほどの基本的な用語は自然と身につきます。これらは稽古の一部です。語学として日本語を学ぶわけではなく、稽古中の号令や指導のなかで、自然に語彙が身についていきます。

剣道と居合道の違いは何ですか?

剣道は、防具を着けた相手と竹刀で打ち合う稽古で、速く、運動量が多く、接触を伴います。居合道は、居合刀(合金製の稽古刀)を用い、定められた型に沿って抜刀し斬る、一人稽古の武道です。チュニジアにはその両方を教える道場がいくつかあり、多くの剣士がやがて両方を並行して学ぶようになります。

試合はどこで観戦できますか?

連盟は、一年を通じて全国規模の大会や講習会を開催しています。最新のお知らせは、ニュースページやイベントの記録欄でご覧いただけます。ほとんどの行事では、観客を無料で受け入れています。

初回の稽古には何を着ていけばよいですか?

動きやすい服装で結構です。Tシャツに、ゆったりとしたズボンやジャージ、そして裸足で。水筒と小さめのタオルをお持ちください。それ以外のものは、体験稽古のあいだは貸し出しなどでご用意します。

チュニジアには国内の連盟がありますか?

はい。チュニジア剣道連盟は、チュニジアにおける剣道および居合道を統括する国内組織です。2017年にチュニジア柔道連盟のもとで設立され、国際剣道連盟(FIK)および欧州剣道連盟(EKF)の正会員となっています。

さらに多くの質問と回答は、剣道の完全なFAQをご覧 ください。用語を学ぶには、剣道用語集をご覧ください。

次の一歩

始めよう

始める準備はできましたか?

初めての稽古まで、あと三つの手順です。どれも難しくはなく、どれも用具を必要と しません。

  1. 1

    道場を選ぶ

    加盟道場を見て、いちばん近い道場、あるいは日程が自分の一週間に合う道場を見つけましょう。

  2. 2

    連絡する

    道場の問い合わせフォーム、メール、またはWhatsAppで短いメッセージを送りましょう。体験稽古に参加したい旨をお伝えください。

  3. 3

    足を運ぶ

    運動着、水、そして10分前の到着。あとはすべて道場が引き受けます。